1日たった10秒！ぽっこリお腹解消「体幹トレーニング」
「こんなにお肉が付くなんて！」数年前までは考えられなかったほど、お腹に脂肪を蓄えていませんか？　年齢とともに代謝が落ち、20代後半あたりからはブヨブヨお腹になりがちです。

原因は、運動量が減って代謝が落ちていること。腹筋がしっかりしていないと、内臓の位置も下がってきて、放っておくとどんどんオバサン体型になってしまいます！

そこで今回は、運動が続かない方でもがんばれる、1日たった10秒でOKの体幹トレーニングをご紹介。動画を見ながら、今すぐチャレンジしてみてください。
たった10秒なのに、その効果は絶大！　できるだけ毎日続けて、20代前半のような理想の体型をキープしましょう。